Yoga prénatal - mardi 10h30

Détails

Aucune expérience de yoga n’est nécessaire Ouverts à toutes dès l'écho des 12 semaines Assurez vous d'avoir l'autorisation médicale de pratiquer Le yoga prénatal permet de garder une activité physique pendant la grossesse et se pratique jusqu’à l’accouchement. Cette pratique aide les femmes à s’adapter aux changements en cours et à venir. Elle permet de soulager et d’apaiser les inconforts qui peuvent s'accumuler au fil des mois. C’est aussi et surtout un moment pour soi qui aide à se connecter à son bébé et à l’accueillir avec plus de sérénité. Annabelle est votre professeure. Pratiquante depuis une dizaine d’années, Annabelle a trouvé dans le yoga un moyen de se libérer des tensions physiques et cultiver la paix intérieure. Cette passion l’a amenée à se former en Inde et à Paris, puis à quitter sa carrière dans le marketing pour en faire aujourd’hui son métier. Après des formations en Vinyasa, Yin et restauratif, elle se tourne vers le yoga pré et postnatal afin de mieux accompagner les futures et jeunes mamans. Dans ses cours, Annabelle guide les élèves avec précision et bienveillance, selon les besoins et les capacités de chacun. Convaincue que le yoga est un outil qui permet d’aller plus loin dans le développement de son potentiel et de son ouverture aux autres, elle a à cœur de le partager le plus largement possible. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.