Vinyasa ** - mardi 20h15

Détails

Le Vinyasa est un yoga dynamique où chaque posture est calée sur une inspiration ou une expiration telle une chorégraphie fluide qui vous mène vers une méditation en mouvement. C’est un yoga assez engageant pour le corps où l’on retrouve des postures de gainage, d’équilibre et de flexibilité. Ce cours est adapté à toutes et à tous puisque options et accessoires sont proposés pour permettre à chacun.e d’accéder à la posture et d’en ressentir les effets. Il reste cependant dynamique et si les premières fois peuvent paraître challengeantes, l’apprentissage et les résultats sont très rapides. Clarelle enseigne un cours de yoga vinyasa énergique, qu'elle veut aussi inclusif que possible et évolutif, pour pouvoir s'adapter à chacun.e. En complément des postures de yoga proposées, vous retrouverez dans ses cours des exercices de respirations et toujours quelques blagues ! Clarelle rencontre le Yoga lors de son premier grand changement de vie. Hyperactive, adepte des découvertes et des changements, le Yoga reste un pilier dans sa vie et lui permet ancrage et recentrage. Formée en Vinyasa (200h + 2 modules de 30h pratique avancée), adorant s'inverser (30 heures inversions et 3 workshops de 10h headstand), Clarelle enseigne chez Pomme depuis 2021 ! Elle continue de se former pour remettre perpétuellement en question ses croyances et s'assurer de la qualité de son enseignement. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.